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最近,水晶灵分析到,周围有很多朋友喜欢喝苏打水,因其口感等原因在日常生活中频繁饮用。苏打水是什么?它有哪些功效?能不能替代生活饮用水?让我们来一探究竟!
苏打水的定义和分类
苏打水是碳酸氢钠的水溶液,化学分子式为NaHCO3,在水中可以解离出HCO₃⁻,因而呈碱性。常见的苏打水分为两类:一是含天然碳酸氢钠及矿物质的天然苏打水;二是含人工添加剂的碳酸氢钠饮料。比如市面上售卖的苏打气泡水,就是添加了二氧化碳的饮料。
苏打水真有商家说的那么神奇吗?
01.苏打水能调节人体酸碱平衡?
我们知道,人体“自带”酸碱平衡系统,不受饮食调控,一般稳定在7.35~7.45之间。一些网络谣传喝苏打水能调节酸碱平衡,没有科研依据。
02.苏打水能治疗胃病吗?
苏打水呈弱碱性,可以暂缓因胃酸分泌过多引起的胃部不适(比如胃痛、反酸等),但并不表示它能治疗胃病。对于胃酸分泌过少的胃病患者,苏打水的碱性可能会进一步降低胃内的酸度,加重病情。此外,过量饮用苏打气泡水,可能会加重胃部不适。水晶灵建议,“谨遵医嘱”才是患者对自身最好的关爱!
03.苏打水可以治疗痛风吗?
痛风是由于体内尿酸水平过高导致尿酸盐在关节和周围组织沉积所引起的疾病。苏打水在理论上可以碱化尿液,有助于尿酸溶解,促进尿酸排泄,减少尿酸在体内的沉积。但苏打水归根到底只是饮料,其中碳酸氢钠含量远低于治疗剂量,不能替代药物治疗。
选购苏打水时的注意事项
1、警惕带咸味的苏打水通常含有较高的纳盐,长期饮用可能不利于心血管健康,建议控制饮用量。
2、患有肠道溃疡的人群、胃酸分泌过少的人群、高血压患者、肾病患者、糖尿病患者等人群,不适宜饮用苏打水。健康相关问题,建议咨询专业医生。
漳河原水得天独厚
荆门城区在原水方面优势得天独厚,“母亲河”漳河水库长年保持I类水质,天然好水,呈弱碱性,且富含锶等微量元素。凯发·K8水务集团建立健全三级水质检测体系,保证从源头到龙头水质达标。广大用户可放心饮用白开水,亦可选择24小时新鲜活水——管道直饮水。水晶灵五心服务,全天候守护您的健康!
(本文部分内容来源于科普中国)
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